La práctica del culturismo, ya sea a nivel amateur o profesional, requiere de una planificación sumamente estricta con el fin de obtener...

La creatina es sin duda uno de los suplementos más populares dentro del mundo fitness y suele acompañar casi en un 100% de los casos, a...

​Dentro del mundo del culturismo, la trembolona es una de las sustancias que los competidores utilizan para el incremento de la masa...

La Levocarnitina, generalmente conocida como L-Carnitina es un aminoácido semi-esencial que por tanto, puede sintetizarse en el hígado,...

Aunque con el pasar del tiempo nos han enseñado que el desayuno es la comida más importante del día, en los últimos años muchos estudios...

No cabe duda que la sentadilla es el ejercicio imprescindible en la rutina de cualquier persona que busca un cambio en su apariencia...

Quienes están entrenando con la idea de desarrollar una gran masa muscular, o quienes entrenan para deportes que exigen mucho en muy poco...

Empezar en el mundo del fitness y no hablar del metabolismo es como acampar en el bosque y no pensar en los árboles. Y es que el...

El desayuno es la principal comida del día, o al menos esa es la idea que hemos tenido durante las últimas décadas, y es que según la...