Amino X

La función principal de los aminoácidos, sobre todo de los aminoácidos de cadena ramificada, es la recuperación post-entrenamiento. Cuando las proteínas se desglosan durante la digestión, se forman los aminoácidos, que a su vez ayudan a reparar el tejido muscular. Al consumir aminoácidos ramificados aceleramos el proceso de recuperación muscular, aumentando la síntesis proteica y evitando el catabolismo muscular.
 
Eficacia
Los BCAA juegan un gran papel fundamental a la hora de recuperarte tras los entrenamientos. Con 10 gramos de aminoácidos anabólicos en cada toma (14 gramos en total), Amino X ayuda a recuperarte más rápido. Este aspecto, unido a su fórmula Efforsorb EnDura Composte mejora la absorción de forma notable y rápida a la hora de actuar.
 
El único aspecto que puede levantar un poco de preocupación es el confuso etiquetado de este producto, al igual que la mayoría de los de la marca BSN: Su mezcla patentada de aminoácidos anabólicos contiene sobre 10 gramos de L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, L-Alanina, Taurina y L-Citrulina. Sin embargo, se desconocen cuáles son los ratios exactos de estos componentes. Lo que sí se sabe es que funcionan muy bien. No sólo se nota la recuperación al día siguiente de entrenar, sino que las agujetas y los niveles de fatiga son mucho menores.
 
Mientras que otros productos analizados, como Scivation Xtend, también ofrecen ese impulso adicional que necesitas cuando haces un par de repeticiones extras, la mayoría de las opiniones concluyen que BSN Amino X está un paso por encima a la hora de dar un poco más en el gimnasio. En general, es uno de los productos de BCAAs más efectivos que existen hoy en día, un suplemento básico junto con un multivitamínico y un batido de proteínas.
 
Ventajas:
 
Sabores a la altura de una marca como BSN
Ayuda a reducir la fatiga, aumenta los niveles de nitrógeno y disminuye la proteólosis
Activa la vía M-tor y mejora la síntesis de proteínas
Mejora la recuperación y la resistencia muscular